Salade de Falafel avec Vinaigrette à la Grenade
Falafel croustillants faits maison servis sur des feuilles fraîches avec une vinaigrette acidulée à la grenade.
340kcal
11gProtéines
38gGlucides
16gLipides
9gFibres
Ingrédients
- 300g de pois chiches en conserve, égouttés
- 1 petit oignon
- 2 gousses d'ail
- ½ tsp de cumin
- ½ tsp de coriandre
- 2 tbsp de persil frais
- 3 tbsp de farine
- Huile pour la friture
- 150g de laitues mélangées
- 50g de grains de grenade
- 3 tbsp de jus de grenade
- 2 tbsp d'huile d'olive
- 1 tbsp de vinaigre balsamique
- Sel et poivre au goût
Préparation
- Mixez les pois chiches, oignon, ail, cumin, coriandre et persil jusqu'à combinaison; incorporez la farine.
- Formez 12 petites boules et faites-les frire jusqu'à doré de tous les côtés (8 minutes au total).
- Fouettez le jus de grenade, l'huile d'olive et le vinaigre balsamique pour la vinaigrette.
- Mélangez les laitues avec la vinaigrette, garnissez de falafel tiède et dispersez les grains de grenade.
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