← Усі рецепти

Салат фалафель з гранатовою заправкою
Близькосхідна30 хвВегетаріанськіВеганські

Салат фалафель з гранатовою заправкою

Хрустка домашня фалафель на свіжій зелені з терпкою гранатовою заправкою.

340ккал
11gБілки
38gВуглеводи
16gЖири
9gКлітковина

Інгредієнти

Приготування

  1. Подрібніть нут, цибулю, часник, кумінуду, кориандр та петрушку; змішайте з борошном.
  2. Сформуйте 12 маленьких кульок та смажте на оливковій олії до золотистого кольору з усіх боків (8 хвилин всього).
  3. Збийте гранатовий сік, оливкову олію та бальзамічний оцет для заправки.
  4. Змішайте зелень із заправкою, прикрасьте гарячою фалаф‌еллю та розсипте зерна гранату.

Рецепт створено ШІ — готуйте продукти до безпечної внутрішньої температури та перевіряйте інгредієнти на наявність алергенів. Харчова цінність вказана орієнтовно на одну порцію.

Відстежуйте це за лічені секунди з Nutari

Сфотографуйте страву, щоб записати калорії та БЖУ, отримайте ШІ-тренера та більше рецептів під ваші цілі.