← สูตรอาหารทั้งหมด

สลัดฟาลาเฟลรสน้ำทับทิมดั้งเดิม
ตะวันออกกลาง30 นาทีมังสวิรัติวีแกน

สลัดฟาลาเฟลรสน้ำทับทิมดั้งเดิม

ฟาลาเฟลกรอบเสิร์ฟด้วยผักสดใหม่พร้อมซอสน้ำทับทิมเปรี้ยว

340kcal
11gโปรตีน
38gคาร์บ
16gไขมัน
9gไฟเบอร์

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. บดถั่วลันเตอ หัวหอม กระเทียม ยี่หร่า เมล็ดผักชี และพิสลิ่งจนเข้ากัน ผสมแป้งเข้าไป
  2. ห่อเป็นลูกชิ้นขนาดเล็ก 12 ลูก ทอดกึ่งลึกจนสีทองทั้งสี่ด้าน (รวม 8 นาที)
  3. ตีน้ำทับทิม น้ำมันมะกอก และน้ำส้มบัลซามิกให้เข้ากัน
  4. ผสมผักสลัดกับซอส วางฟาลาเฟลอุ่นด้านบน และโรยเมล็ดทับทิม

สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ

บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari

ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ