← 所有食谱

鹰嘴豆丸沙拉配石榴酱
中东菜30 分钟素食纯素

鹰嘴豆丸沙拉配石榴酱

香脆的自制鹰嘴豆丸铺在新鲜蔬菜上,配酸性石榴油醋汁。

340千卡
11g蛋白质
38g碳水
16g脂肪
9g纤维

食材

做法

  1. 将鹰嘴豆、洋葱、大蒜、孜然、芫荽粉和欧芹脉冲混合;混入面粉。
  2. 将12个小球浅炸至各面金黄(总共8分钟)。
  3. 将石榴汁、橄榄油和黑醋混合制成酱汁。
  4. 将蔬菜与酱汁混合,铺上温热的鹰嘴豆丸,撒上石榴籽。

此食谱由 AI 生成——请将食物烹饪至安全的内部温度,并检查食材中是否含有过敏原。营养数据为每份估算值。

用 Nutari 几秒钟记录

拍照即可记录卡路里和营养素,获取 AI 教练指导,还有更多为你的目标量身定制的食谱。