Falafel Salade met Granaatappeldressing
Krokante zelfgemaakte falafel geserveerd over verse sla met zure granaatappelvinaigrette.
340kcal
11gEiwit
38gKoolhydraten
16gVet
9gVezels
Ingrediënten
- 300g geconserveerde kikkererwten, uitgelekt
- 1 kleine ui
- 2 teentjes knoflook
- ½ tsp komijn
- ½ tsp koriander
- 2 tbsp verse peterselie
- 3 tbsp bloem
- Olie voor frituren
- 150g gemengde slasoorten
- 50g granaatappelpitten
- 3 tbsp granaatappelsap
- 2 tbsp olijfolie
- 1 tbsp balsamicoazijn
- zout en peper naar smaak
Bereiding
- Pulse kikkererwten, ui, knoflook, komijn, koriander en peterselie tot gemengd; mix in bloem.
- Form 12 kleine balletjes en bak oppervlakkig tot goudbruin aan alle zijden (8 minuten totaal).
- Klop granaatappelsap, olijfolie en balsamicoazijn af voor dressing.
- Meng slasoorten met dressing, top met warme falafel en strooi granaatappelpitten erover.
AI-gegenereerd recept — bereid voedsel tot een veilige interne temperatuur en controleer ingrediënten op allergenen. Voedingswaarden zijn een schatting per portie.
Houd het bij in seconden met Nutari
Maak een foto om calorieën en macro's te loggen, krijg een AI-coach en meer recepten afgestemd op jouw doelen.