← Tất cả công thức

Cà ri xanh với đậu phụ và rau
Thái Lan25 phútChayGiàu đạm

Cà ri xanh với đậu phụ và rau

Cà ri Thái xanh thơm ngòn nạp đầy đậu phụ mềm, ớt chuông và húng quế trong nước dùng dừa kem.

285kcal
12gĐạm
18gTinh bột
18gChất béo
4gChất xơ

Nguyên liệu

Cách làm

  1. Đun nóng dầu trong wok và chiên pasta cà ri với tỏi 1 phút cho đến khi thơm.
  2. Thêm sữa dừa và đun sôi nhẹ.
  3. Thêm khối đậu phụ, ớt chuông và đậu xanh; nấu 8-10 phút.
  4. Thêm nước tương và đường cơm.
  5. Thêm lá húng quế Thái và nấu thêm 1 phút nữa.
  6. Phục vụ nóng trên cơm hương.

Công thức do AI tạo — hãy nấu thực phẩm đến nhiệt độ an toàn và kiểm tra nguyên liệu để tránh dị ứng. Dinh dưỡng là ước tính cho mỗi khẩu phần.

Ghi lại chỉ trong vài giây với Nutari

Chụp ảnh để ghi lại calo và dưỡng chất, có huấn luyện viên AI, cùng nhiều công thức phù hợp với mục tiêu của bạn.