← Усі рецепти

Тост із хумусом та авокадо з прянощами Дуккаа
Близькосхідна10 хвВеганськіВегетаріанськіВисокобілкові

Тост із хумусом та авокадо з прянощами Дуккаа

Кремова паста з авокадо на тосту, шарована з травяним хумусом та хрустким єгипетським суміш прянощів.

310ккал
10gБілки
35gВуглеводи
15gЖири
8gКлітковина

Інгредієнти

Приготування

  1. Обсмажте скибки хліба до золотистого кольору.
  2. Змішайте розтерте авокадо з соком лимона, сіллю та перцем.
  3. Рівномірно розмажте хумус на кожен ломтик тосту.
  4. Покладіть зверху суміш авокадо та свіжі скибки помідора.
  5. Полийте оливковою олією, щедро посипте дуккаа та подавайте негайно.

Рецепт створено ШІ — готуйте продукти до безпечної внутрішньої температури та перевіряйте інгредієнти на наявність алергенів. Харчова цінність вказана орієнтовно на одну порцію.

Відстежуйте це за лічені секунди з Nutari

Сфотографуйте страву, щоб записати калорії та БЖУ, отримайте ШІ-тренера та більше рецептів під ваші цілі.