← สูตรอาหารทั้งหมด

ฮัมมัสแอโวคาโดโทสต์ราดดักขะ
ตะวันออกกลาง10 นาทีวีแกนมังสวิรัติโปรตีนสูง

ฮัมมัสแอโวคาโดโทสต์ราดดักขะ

ครีมแอโวคาโดทาบนขนมปังย่าง ชั้นฮัมมัส และเครื่องเทศสคริปต์แบบเอจิปต์ที่อร่อย

310kcal
10gโปรตีน
35gคาร์บ
15gไขมัน
8gไฟเบอร์

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. ย่างขนมปังจนสีทองและกรอบ
  2. ผสมแอโวคาโดบด น้ำมะนาว เกลือ และพริกไทย
  3. ทาฮัมมัสอย่างเท่าเทียมกันบนโทสต์แต่ละแผ่น
  4. ใส่แอโวคาโดผสมและมะเขือเทศสดหั่นเป็นชิ้น
  5. ราดด้วยน้ำมันมะกอก โรยดักขะอย่างหนา และเสิร์ฟทันที

สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ

บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari

ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ