← सभी रेसिपी

दुक्का मसाले के साथ हुम्मस एवोकाडो टोस्ट
मध्य पूर्वी10 मिनटवीगनशाकाहारीहाई-प्रोटीन

दुक्का मसाले के साथ हुम्मस एवोकाडो टोस्ट

भुनी हुई ब्रेड पर नरम एवोकाडो की चटनी, जड़ी-बूटी वाले हुम्मस और कुरकुरे मिस्री मसाले के मिश्रण से सजी।

310kcal
10gप्रोटीन
35gकार्ब्स
15gफैट
8gफाइबर

सामग्री

विधि

  1. ब्रेड के स्लाइस को तब तक भूनें जब तक सुनहरे और कुरकुरे न हो जाएं।
  2. मसले हुए एवोकाडो को नीबू के रस, नमक और काली मिर्च के साथ मिलाएं।
  3. हुम्मस को प्रत्येक टोस्ट स्लाइस पर समान रूप से लगाएं।
  4. एवोकाडो मिश्रण और ताज़े टमाटर के स्लाइस से ऊपर करें।
  5. जैतून के तेल से छिड़कें, दुक्का को उदारता से बिखेरें, और तुरंत परोसें।

AI-जनित रेसिपी — खाद्य पदार्थों को सुरक्षित आंतरिक तापमान तक पकाएं और सामग्री में एलर्जन की जांच करें। पोषण मान प्रति सर्विंग अनुमानित है।

Nutari के साथ सेकंडों में ट्रैक करें

कैलोरी और मैक्रोज़ लॉग करने के लिए फोटो खींचें, AI कोच पाएं, और अपने लक्ष्यों के अनुसार बनी और भी रेसिपी पाएं।