Cuisses de Poulet Grillées Épicées avec Glaçage à la Grenade
Cuisses de poulet juteuses et osseuses infusées d'épices chaudes du Moyen-Orient et glacées de réduction acidulée de grenade.
340kcal
32gProtéines
5gGlucides
21gLipides
0gFibres
Ingrédients
- 6 cuisses de poulet, désossées avec la peau
- 2 c. à thé de cumin moulu
- 2 c. à thé de cannelle moulue
- 1 c. à thé de gingembre moulu
- 1/2 c. à thé de curcuma
- Sel et poivre au goût
- 3 c. à soupe de mélasse de grenade
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à soupe de miel
- 2 gousses d'ail, hachées
- Graines de grenade fraîche et persil pour la garniture
Préparation
- Mélangez le cumin, la cannelle, le gingembre, le curcuma, le sel et le poivre, puis enrobez les cuisses de poulet.
- Laissez mariner au moins 15 minutes (ou jusqu'à 4 heures).
- Mélangez la mélasse de grenade, l'huile d'olive, le miel et l'ail pour le glaçage.
- Grrillez le poulet peau vers le bas pendant 7 minutes, retournez, puis badigeonnez de glaçage et cuisez encore 8-10 minutes.
- Servez avec des graines de grenade et du persil frais.
Recette générée par IA — cuisez les aliments à une température interne sûre et vérifiez les allergènes. La valeur nutritionnelle est une estimation par portion.
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