Nutari
鹰嘴豆泥牛油果吐司配杜卡香料
奶油般的牛油果抹在烤面包上，铺上草本鹰嘴豆泥和爽脆的埃及香料混合。
310千卡
10g蛋白质
35g碳水
15g脂肪
8g纤维
食材
- 2片厚切全麦面包
- 1个成熟牛油果，泥状
- 1杯鹰嘴豆泥（店买或自制）
- 2汤匙杜卡香料混合
- 1汤匙柠檬汁
- 2汤匙橄榄油
- 新鲜番茄片
- 海盐和黑椒调味
做法
- 烤面包片至金黄酥脆。
- 将泥状牛油果与柠檬汁、盐和黑椒混合。
- 在每片吐司上均匀抹上鹰嘴豆泥。
- 铺上牛油果混合物和新鲜番茄片。
- 淋上橄榄油，大方地撒上杜卡香料，立即享用。
此食谱由 AI 生成——请将食物烹饪至安全的内部温度，并检查食材中是否含有过敏原。营养数据为每份估算值。