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Soupe de Lentilles Corail à la Curcuma et Poulet à la Malaisienne
Malaisienne30 minSans glutenSans lactose

Soupe de Lentilles Corail à la Curcuma et Poulet à la Malaisienne

Une soupe dorée et réconfortante infusée de curcuma, lait de coco et poulet tendre pour un repas nourrissant.

340kcal
36gProtéines
24gGlucides
10gLipides
5gFibres

Ingrédients

Préparation

  1. Faire chauffer l'huile de coco dans une casserole à feu moyen; faire revenir l'ail, le gingembre et l'oignon jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
  2. Ajouter le curcuma et le cumin; cuire 1 minute pour développer les saveurs des épices.
  3. Ajouter les cubes de poulet et remuer jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés, environ 3 minutes.
  4. Verser le bouillon et les lentilles; porter à ébullition, puis laisser mijoter 20 minutes jusqu'à ce que les lentilles soient tendres.
  5. Incorporer le lait de coco et le piment; laisser mijoter 5 minutes supplémentaires.
  6. Assaisonner avec du sel et du poivre; garnir de coriandre avant de servir.

Recette générée par IA — cuisez les aliments à une température interne sûre et vérifiez les allergènes. La valeur nutritionnelle est une estimation par portion.

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