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मलेशियाई हल्दी दाल सूप चिकन के साथ
मलेशियाई30 मिनटग्लूटेन-फ्रीडेयरी-फ्री

मलेशियाई हल्दी दाल सूप चिकन के साथ

गर्म सुनहरी दाल का सूप हल्दी, नारियल दूध और कोमल चिकन से भरपूर एक पौष्टिक भोजन।

340kcal
36gप्रोटीन
24gकार्ब्स
10gफैट
5gफाइबर

सामग्री

विधि

  1. मध्यम आँच पर एक बर्तन में नारियल तेल गर्म करें; लहसुन, अदरक और प्याज को नरम होने तक भूनें।
  2. हल्दी और जीरा डालें; मसालों को खिलने के लिए 1 मिनट तक पकाएं।
  3. चिकन के टुकड़े डालें और हल्का भूरा होने तक लगभग 3 मिनट तक पकाएं।
  4. शोरबा और दाल डालें; उबाल लाएं, फिर दाल कोमल होने तक 20 मिनट के लिए धीमी आँच पर पकाएं।
  5. नारियल दूध और मिर्च मिलाएं; 5 मिनट और धीमी आँच पर पकाएं।
  6. नमक और काली मिर्च से सीजन करें; परोसने से पहले धनिया से सजाएं।

AI-जनित रेसिपी — खाद्य पदार्थों को सुरक्षित आंतरिक तापमान तक पकाएं और सामग्री में एलर्जन की जांच करें। पोषण मान प्रति सर्विंग अनुमानित है।

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