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Zuppa di Lenticchie Rosse e Pollo con Curcuma Malese
Malese30 minSenza GlutineSenza Lattosio

Zuppa di Lenticchie Rosse e Pollo con Curcuma Malese

Una zuppa di lenticchie rosse dal colore dorato e avvolgente, infusa di curcuma, latte di cocco e pollo tenero per un pasto nutriente.

340kcal
36gProteine
24gCarboidrati
10gGrassi
5gFibre

Ingredienti

Preparazione

  1. Riscaldare l'olio di cocco in una pentola a fuoco medio; rosolare aglio, zenzero e cipolla fino a renderli morbidi.
  2. Aggiungere la curcuma e il cumino; cuocere per 1 minuto per esaltare gli aromi.
  3. Aggiungere i dadini di pollo e mescolare fino a doratura leggera, circa 3 minuti.
  4. Versare il brodo e le lenticchie; portare a ebollizione, poi cuocere a fuoco lento per 20 minuti fino a quando le lenticchie sono tenere.
  5. Aggiungere il latte di cocco e il peperoncino; cuocere ancora 5 minuti a fuoco lento.
  6. Condire con sale e pepe; guarnire con coriandolo fresco prima di servire.

Ricetta generata dall'IA — cuoci gli alimenti a temperature interne sicure e controlla gli ingredienti per eventuali allergeni. I valori nutrizionali sono una stima per porzione.

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