← สูตรอาหารทั้งหมด

สูปเลนทิลขมิน มาเลเซีย พร้อมไก่
มาเลเซีย30 นาทีไม่มีกลูเตนไม่มีผลิตภัณฑ์นม

สูปเลนทิลขมิน มาเลเซีย พร้อมไก่

สูปเลนทิลสีทองอุ่นที่มีเชื้อขมิน นมมะพร้าว และไก่ที่นุ่มสำหรับอาหารที่มีประโยชน์

340kcal
36gโปรตีน
24gคาร์บ
10gไขมัน
5gไฟเบอร์

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. ตั้งน้ำมันมะพร้าวให้ร้อนในหม้อบนไฟปานกลาง ผัดกระเทียม ขิง และหอมจนนุ่ม
  2. ใส่ผงขมินและยี่หร่า ปรุงไป 1 นาทีเพื่อปลดปล่อยกลิ่น
  3. ใส่ลูกเต๋าไก่แล้วคนจนเบื้องต้นเหลืองคล้ำประมาณ 3 นาที
  4. เทน้ำซุปและเลนทิลลงไป นำไปต้มจนเดือด แล้วปรุงไฟอ่อนเป็นระยะ 20 นาทีจนเลนทิลเสีย
  5. ใส่นมมะพร้าวและพริกลงไป ปรุงไฟอ่อนเพิ่มอีก 5 นาที
  6. ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ตกแต่งด้วยผักชีก่อนเสิร์ฟ

สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ

บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari

ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ