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Bol Bouddha aux Pois Chiches Méditerranéens
Méditerranéenne35 minVéganVégétarienSans gluten

Bol Bouddha aux Pois Chiches Méditerranéens

Un bol vibrant sans viande avec pois chiches rôtis croustillants, légumes frais, vinaigrette tahini crémeuse et quinoa.

410kcal
14gProtéines
52gGlucides
16gLipides
11gFibres

Ingrédients

Préparation

  1. Mélanger les pois chiches avec 1 c. à soupe d'huile d'olive, du sel et du poivre ; rôtir à 200°C 25 minutes jusqu'à croustillant.
  2. Fouetter le tahini, le jus de citron, l'ail, 2 c. à soupe d'huile d'olive et 3 c. à soupe d'eau pour créer la vinaigrette.
  3. Répartir le quinoa dans les bols et disposer les pois chiches rôtis, tomates, concombre, oignon, olives et épinards par-dessus.
  4. Verser la vinaigrette tahini et servir immédiatement.

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