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Salade Méditerranéenne aux Pois Chiches
Méditerranéenne15 minVégétarienRiche en protéines

Salade Méditerranéenne aux Pois Chiches

Une salade éclatante et riche en protéines débordante de pois chiches rôtis, légumes frais et fromage feta relevé.

420kcal
14gProtéines
45gGlucides
18gLipides
10gFibres

Ingrédients

Préparation

  1. Préchauffer le four à 200°C et mélanger les pois chiches avec 1 tbsp huile d'olive, origan, sel et poivre.
  2. Rôtir les pois chiches 20 minutes jusqu'à ce qu'ils deviennent croustillants, en les remuant à mi-cuisson.
  3. Combiner les tomates, concombre, oignon rouge et olives dans un grand bol.
  4. Dans un petit bol, fouetter l'huile d'olive restante et le jus de citron ; assaisonner selon le goût.
  5. Ajouter les pois chiches rôtis et la feta aux légumes, puis verser la vinaigrette et mélanger doucement.
  6. Servir immédiatement à température ambiante.

Recette générée par IA — cuisez les aliments à une température interne sûre et vérifiez les allergènes. La valeur nutritionnelle est une estimation par portion.

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