← Alle recepten

Mediterrane kikkererwtensalade
Mediterraans15 minVegetarischEiwitrijk

Mediterrane kikkererwtensalade

Een levendige, eiwitrijke salade boordevol geroosterde kikkererwten, verse groenten en romige feta.

420kcal
14gEiwit
45gKoolhydraten
18gVet
10gVezels

Ingrediënten

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 200°C en meng kikkererwten met 1 eetlepel olijfolie, oregano, zout en peper.
  2. Rooster kikkererwten 20 minuten tot ze knapperig zijn, halverwege roeren.
  3. Meng tomaatjes, komkommer, rode ui en olijven in een grote schaal.
  4. Klop in een kleine schaal de resterende olijfolie en citroensap; kruid naar smaak.
  5. Voeg geroosterde kikkererwten en feta toe aan de groenten, giet dressing erover en meng voorzichtig.
  6. Direct serveren op kamertemperatuur.

AI-gegenereerd recept — bereid voedsel tot een veilige interne temperatuur en controleer ingrediënten op allergenen. Voedingswaarden zijn een schatting per portie.

Houd het bij in seconden met Nutari

Maak een foto om calorieën en macro's te loggen, krijg een AI-coach en meer recepten afgestemd op jouw doelen.