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Salada Mediterrânea de Grão-de-Bico
Mediterrânea15 minVegetarianoRico em Proteína

Salada Mediterrânea de Grão-de-Bico

Uma salada vibrante e repleta de proteína com grão-de-bico assado, vegetais frescos e queijo feta azedo.

420kcal
14gProteína
45gCarboidratos
18gGordura
10gFibra

Ingredientes

Preparação

  1. Pré-aqueça o forno a 200°C (400°F) e misture o grão-de-bico com 1 tbsp azeite de oliva, orégano, sal e pimenta.
  2. Asse o grão-de-bico por 20 minutos até ficar crocante, mexendo na metade do tempo.
  3. Combine os tomates cereja, pepino, cebola roxa e azeitonas em uma tigela grande.
  4. Em uma tigela pequena, misture bem o azeite de oliva restante e suco de limão; tempere a gosto.
  5. Adicione o grão-de-bico assado e feta aos vegetais, depois despeje o molho e misture delicadamente.
  6. Sirva imediatamente em temperatura ambiente.

Receita gerada por IA — cozinhe os alimentos até atingirem temperaturas internas seguras e verifique os ingredientes quanto a alergénios. Os valores nutricionais são uma estimativa por porção.

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