← Усі рецепти

Метхі тепла
Індійська25 хвВегетаріанські

Метхі тепла

Хрусткий хлібець на панелі, приправлений листками пажитника, нутовою мукою та теплими спеціями — ідеально з йогуртом або маринадом.

290ккал
7gБілки
42gВуглеводи
11gЖири
3gКлітковина

Інгредієнти

Приготування

  1. Змішайте борошна, пажитник, цибулю, гострі перці, імбир та спеції у миску.
  2. Додайте олію та перетріть до консистенції панірування.
  3. Поступово додавайте воду для формування м'якого тіста; замісіть 2 хвилини.
  4. Розділіть на 8 порцій та розкачайте в тонкі кола.
  5. Розігрійте сковороду та готуйте кожну тепла 1-2 хвилини з кожного боку до золотистого та хрусткого.
  6. Подавайте гарячим з йогуртом або маринадом.

Рецепт створено ШІ — готуйте продукти до безпечної внутрішньої температури та перевіряйте інгредієнти на наявність алергенів. Харчова цінність вказана орієнтовно на одну порцію.

Відстежуйте це за лічені секунди з Nutari

Сфотографуйте страву, щоб записати калорії та БЖУ, отримайте ШІ-тренера та більше рецептів під ваші цілі.