Soupe de Poivron Rouge Rôti et Noix Fumée
Une soupe riche et onctueuse faite à partir de poivrons rouges carbonisés et de noix grillées, terminée avec un trait d'huile d'olive et du basilic frais.
220kcal
6gProtéines
18gGlucides
14gLipides
3gFibres
Ingrédients
- 4 gros poivrons rouges
- 0.75 tasse de noix légèrement grillées
- 1 oignon moyen, haché
- 4 gousses d'ail, minées
- 4 tasses de bouillon de légumes
- 3 c. à s. d'huile d'olive
- 1 c. à t. de paprika fumé
- 0.5 c. à t. de flocons de piment rouge
- Sel et poivre au goût
- Basilic frais pour garnir
Préparation
- Carboniser les poivrons rouges directement au-dessus d'une flamme ou sous un gril jusqu'à ce qu'ils noircissent de tous les côtés. Placer dans un bol, couvrir et laisser cuire à la vapeur pendant 10 minutes. Peler la peau et retirer les graines.
- Chauffer 2 c. à s. d'huile d'olive dans une grande casserole. Faire revenir l'oignon et l'ail pendant 4 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- Ajouter les poivrons rôtis, les noix, le bouillon de légumes, le paprika fumé et les flocons de piment rouge. Laisser mijoter pendant 15 minutes.
- Mixer la soupe jusqu'à ce qu'elle soit lisse. Assaisonner avec du sel et du poivre. Servir avec un trait d'huile d'olive et du basilic frais.
Recette générée par IA — cuisez les aliments à une température interne sûre et vérifiez les allergènes. La valeur nutritionnelle est une estimation par portion.
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