धुएँदार भुने हुए लाल शिमला मिर्च और अखरोट का सूप
भुने हुए लाल मिर्च और भुने हुए अखरोट से बना समृद्ध, मखमली सूप, जैतून के तेल और ताजी तुलसी की बूंद के साथ।
220kcal
6gप्रोटीन
18gकार्ब्स
14gफैट
3gफाइबर
सामग्री
- 4 बड़ी लाल शिमला मिर्च
- 0.75 कप अखरोट, हल्के भुने हुए
- 1 मध्यम प्याज, कटा हुआ
- 4 लहसुन की कलियां, कीमा बनी हुई
- 4 कप सब्जियों का शोरबा
- 3 tbsp जैतून का तेल
- 1 tsp स्मोक्ड पेपरिका
- 0.5 tsp लाल मिर्च के गुच्छे
- स्वाद के अनुसार नमक और काली मिर्च
- गार्निश के लिए ताजी तुलसी
विधि
- लाल मिर्च को सीधे आग के ऊपर या ग्रिलर के नीचे तब तक भूनें जब तक वह पूरी तरह काली न हो जाए। एक कटोरी में रखें, ढकें और 10 मिनट भाप में रखें। छिलका निकालें और बीज हटाएं।
- एक बड़े बर्तन में 2 tbsp जैतून का तेल गर्म करें। प्याज और लहसुन को 4 मिनट तक पकाएं जब तक नरम न हो जाएं।
- भुनी हुई मिर्च, अखरोट, सब्जियों का शोरबा, स्मोक्ड पेपरिका और लाल मिर्च के गुच्छे जोड़ें। 15 मिनट के लिए उबालें।
- सूप को तब तक मिलाएं जब तक चिकना न हो जाए। नमक और काली मिर्च से स्वाद लें। जैतून के तेल की बूंद और ताजी तुलसी के साथ परोसें।
AI-जनित रेसिपी — खाद्य पदार्थों को सुरक्षित आंतरिक तापमान तक पकाएं और सामग्री में एलर्जन की जांच करें। पोषण मान प्रति सर्विंग अनुमानित है।
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