Sopa Defumada de Pimentão Vermelho e Nozes
Sopa rica e aveludada feita com pimentões vermelhos carbonizados e nozes tostadas, finalizada com um fio de azeite e manjericão fresco.
220kcal
6gProteína
18gCarboidratos
14gGordura
3gFibra
Ingredientes
- 4 pimentões vermelhos grandes
- 0.75 xícara de nozes levemente tostadas
- 1 cebola média, picada
- 4 dentes de alho, minados
- 4 xícaras de caldo de vegetais
- 3 colheres de sopa de azeite
- 1 colher de chá de páprica defumada
- 0.5 colher de chá de flocos de pimenta vermelha
- Sal e pimenta a gosto
- Manjericão fresco para guarnição
Preparação
- Carbonize os pimentões vermelhos diretamente sobre uma chama ou sob o grill até ficarem completamente pretos. Coloque em uma tigela, cubra e deixe descansar por 10 minutos. Retire a pele e remova as sementes.
- Aqueça 2 colheres de sopa de azeite em uma panela grande. Refogue a cebola e o alho por 4 minutos até ficarem macios.
- Adicione os pimentões assados, nozes, caldo de vegetais, páprica defumada e flocos de pimenta vermelha. Cozinhe em fogo brando por 15 minutos.
- Bata a sopa até ficar homogênea. Tempere com sal e pimenta. Sirva com um fio de azeite e manjericão fresco.
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