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烟熏烤红椒和核桃汤
地中海菜40 分钟纯素无麸质

烟熏烤红椒和核桃汤

由炭烤红椒和烤核桃制成的浓郁天鹅绒汤,最后淋上橄榄油和新鲜罗勒。

220千卡
6g蛋白质
18g碳水
14g脂肪
3g纤维

食材

做法

  1. 在明火上或烧烤炉下炭烤红椒至全部变黑。放入碗中,盖住,蒸10分钟。剥掉皮,去掉籽。
  2. 在大锅中加热2汤匙橄榄油。炒洋葱和大蒜4分钟至软化。
  3. 加入烤红椒、核桃、蔬菜高汤、烟熏辣椒粉和红辣椒片。炖15分钟。
  4. 将汤混合至光滑。用盐和黑胡椒调味。用橄榄油淋上,新鲜罗勒装饰后上桌。

此食谱由 AI 生成——请将食物烹饪至安全的内部温度,并检查食材中是否含有过敏原。营养数据为每份估算值。

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