← Усі рецепти

Димлений крем-суп з печених червоних перців та волоських горіхів
Середземноморська40 хвВеганськіБез глютену

Димлений крем-суп з печених червоних перців та волоських горіхів

Насичений оксамитистий суп із обвуглених червоних перців та обсмажених волоських горіхів, завершений струшком оливкової олії та свіжим базиліком.

220ккал
6gБілки
18gВуглеводи
14gЖири
3gКлітковина

Інгредієнти

Приготування

  1. Обвугліти червоні перці безпосередньо над вогнем або під грилем до чорна. Покласти у миску, накрити та дати запаруватися 10 хвилин. Зняти шкірку та видалити насіння.
  2. Розігріти 2 столові ложки оливкової олії у великій каструлі. Тушкувати цибулю та часник 4 хвилини до м'якості.
  3. Додати печені перці, волоські горіхи, овочевий бульйон, копчену паприку та червоний перець. Варити на повільному вогні 15 хвилин.
  4. Блендувати суп до гладкості. Приправити сіллю та перцем. Подати зі струшком оливкової олії та свіжим базиліком.

Рецепт створено ШІ — готуйте продукти до безпечної внутрішньої температури та перевіряйте інгредієнти на наявність алергенів. Харчова цінність вказана орієнтовно на одну порцію.

Відстежуйте це за лічені секунди з Nutari

Сфотографуйте страву, щоб записати калорії та БЖУ, отримайте ШІ-тренера та більше рецептів під ваші цілі.