Dymna zupa z pieczonej papryki czerwonej i orzechów włoskich
Bogata, jedwabista zupa z opieczonej papryki i prażonych orzechów włoskich, wykończona kroplą oliwy i świeżą bazylią.
220kcal
6gBiałko
18gWęglowodany
14gTłuszcz
3gBłonnik
Składniki
- 4 duże papryki czerwone
- 0.75 szklanka orzechów włoskich, lekko prażonych
- 1 średnia cebula, posiekana
- 4 ząbki czosnku, rozdrobnione
- 4 szkanki bulionu warzywnego
- 3 łyżki oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka papryki wędzonej
- 0.5 łyżeczki chilli
- Sól i pieprz do smaku
- Świeża bazylia do podania
Sposób przygotowania
- Opriecz paprykę bezpośrednio nad płomieniem lub pod grillownicą, aż całkowicie się poczerni. Umieść w misce, przykryj i pozwól się spalić przez 10 minut. Obierz skórkę i usuń nasiona.
- Rozgrzej 2 łyżki oliwy w dużym garnku. Przesmaż cebulę i czosnek przez 4 minuty, aż zmiękkną.
- Dodaj pieczoną paprykę, orzechy włoskie, bulion warzywny, paprykę wędzony i chilli. Gotuj na wolnym ogniu przez 15 minut.
- Blenduj zupę na gładko. Dopraw solą i pieprzem. Podaj z kroplą oliwy i świeżą bazylią.
Przepis wygenerowany przez AI — gotuj potrawy do bezpiecznej temperatury wewnętrznej i sprawdzaj składniki pod kątem alergenów. Wartości odżywcze są szacunkowe, na porcję.
Śledź to w kilka sekund z Nutari
Zrób zdjęcie, aby zapisać kalorie i makroskładniki, skorzystaj z trenera AI i odkryj więcej przepisów dopasowanych do Twoich celów.