← Wszystkie przepisy

Dymna zupa z pieczonej papryki czerwonej i orzechów włoskich
Śródziemnomorska40 minWegańskieBezglutenowe

Dymna zupa z pieczonej papryki czerwonej i orzechów włoskich

Bogata, jedwabista zupa z opieczonej papryki i prażonych orzechów włoskich, wykończona kroplą oliwy i świeżą bazylią.

220kcal
6gBiałko
18gWęglowodany
14gTłuszcz
3gBłonnik

Składniki

Sposób przygotowania

  1. Opriecz paprykę bezpośrednio nad płomieniem lub pod grillownicą, aż całkowicie się poczerni. Umieść w misce, przykryj i pozwól się spalić przez 10 minut. Obierz skórkę i usuń nasiona.
  2. Rozgrzej 2 łyżki oliwy w dużym garnku. Przesmaż cebulę i czosnek przez 4 minuty, aż zmiękkną.
  3. Dodaj pieczoną paprykę, orzechy włoskie, bulion warzywny, paprykę wędzony i chilli. Gotuj na wolnym ogniu przez 15 minut.
  4. Blenduj zupę na gładko. Dopraw solą i pieprzem. Podaj z kroplą oliwy i świeżą bazylią.

Przepis wygenerowany przez AI — gotuj potrawy do bezpiecznej temperatury wewnętrznej i sprawdzaj składniki pod kątem alergenów. Wartości odżywcze są szacunkowe, na porcję.

Śledź to w kilka sekund z Nutari

Zrób zdjęcie, aby zapisać kalorie i makroskładniki, skorzystaj z trenera AI i odkryj więcej przepisów dopasowanych do Twoich celów.