ต้นขาไก่ย่างเครื่องเทศ กับน้ำส้มทับทิม
ต้นขาไก่ชุ่มชื้น ฉ่ำด้วยเครื่องเทศตะวันออกกลางอบอุ่น และลาดด้วยน้ำลวงทับทิม
340kcal
32gโปรตีน
5gคาร์บ
21gไขมัน
0gไฟเบอร์
ส่วนผสม
- 6 ต้นขา ไก่ มีกระดูก มีหนังติดอยู่
- 2 tsp ยี่หร่า ป่น
- 2 tsp อบเชย ป่น
- 1 tsp ขิง ป่น
- 1/2 tsp ขมิ้น
- เกลือและพริกไทยตามชอบ
- 3 tbsp โมลาสส์ทับทิม
- 2 tbsp น้ำมันมะกอก
- 1 tbsp น้ำผึ้ง
- 2 กลีบ กระเทียม บ้น
- เมล็ดทับทิมสดและโหระพาสดสำหรับตัด
วิธีทำ
- ผสมยี่หร่า อบเชย ขิง ขมิ้น เกลือ และพริกไทย จากนั้นถูลงบนต้นขาไก่
- ดองไว้อย่างน้อย 15 นาที (หรือถึง 4 ชั่วโมง)
- ผสมโมลาสส์ทับทิม น้ำมันมะกอก น้ำผึ้ง และกระเทียมสำหรับลาด
- ย่างไก่หนังด้านลงเป็นเวลา 7 นาที พลิก แล้วทาลาดและต้มอีก 8-10 นาที
- เสิร์ฟด้วยเมล็ดทับทิมและโหระพาสดสด
สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ
บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari
ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ