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Soupe Sumashi Épinards et Tofu avec Délicatesse Soyeuse
Japonaise15 minVégétarienFaible en glucides

Soupe Sumashi Épinards et Tofu avec Délicatesse Soyeuse

Un bouillon clair et élégant infusé de dashi parfumé et d'algues marines, accueillant du tofu soyeux et des épinards tendres dans une préparation japonaise raffinée et légère.

110kcal
9gProtéines
8gGlucides
4gLipides
2gFibres

Ingrédients

Préparation

  1. Porter le dashi à une légère ébullition dans une casserole.
  2. Ajouter les champignons shiitake et faire mijoter pendant 2 minutes.
  3. Assaisonner le bouillon avec la sauce soja, le sel, le mirin et le saké.
  4. Ajouter délicatement les cubes de tofu et les épinards, faire mijoter juste jusqu'à ce que les épinards se fanent, environ 1-2 minutes.
  5. Répartir le tofu et les légumes dans les bols de service et verser le bouillon chaud dessus.
  6. Décorer avec les tranches d'oignon vert et une fine lanière de zeste de yuzu ou de citron, puis servir immédiatement.

Recette générée par IA — cuisez les aliments à une température interne sûre et vérifiez les allergènes. La valeur nutritionnelle est une estimation par portion.

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