Spinazie en Tofu Sumashi Soep met Zijdachtige Delicatesse
Elegante, heldere bouillon geïnfuseerd met aromatische dashi en zeewieren, omgeven door zachte tofu en tere spinazie in een verfijnde, lichte Japanse bereiding.
110kcal
9gEiwit
8gKoolhydraten
4gVet
2gVezels
Ingrediënten
- 4 kopjes dashi-bouillon
- 200g zijdachtige tofu, in blokjes gesneden
- 2 kopjes verse spinazie
- 1 eetlepel sojasaus
- 1/2 theelepel zout
- 1 theelepel mirin
- 2 shiitake-paddenstoelen, dun gesneden
- 1 bosuitje, in stukjes van 1 inch gesneden
- 1 klein stukje yuzu of citroenschil
- 1 theelepel sake (optioneel)
Bereiding
- Breng dashi voorzichtig aan de kook in een pan.
- Voeg shiitake-paddenstoelen toe en laat 2 minuten zachtjes koken.
- Maak bouillon op smaak met sojasaus, zout, mirin en sake.
- Voeg voorzichtig tofu-blokjes en spinazie toe, laat zachtjes koken tot spinazie slap is, ongeveer 1-2 minuten.
- Verdeel tofu en groenten over serveerkommetjes en schenk hete bouillon erover.
- Garneer met bosuitje in plakken en een dun reepje yuzu of citroenschil, serveer direct.
AI-gegenereerd recept — bereid voedsel tot een veilige interne temperatuur en controleer ingrediënten op allergenen. Voedingswaarden zijn een schatting per portie.
Houd het bij in seconden met Nutari
Maak een foto om calorieën en macro's te loggen, krijg een AI-coach en meer recepten afgestemd op jouw doelen.