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Sopa Sumashi de Espinafre e Tofu com Delicadeza de Seda
Japonesa15 minVegetarianoBaixo em Carboidratos

Sopa Sumashi de Espinafre e Tofu com Delicadeza de Seda

Caldo elegante e claro infundido com dashi fragante e vegetais marinhos, abraçando tofu de seda e espinafre macio em um preparo japonês refinado e leve.

110kcal
9gProteína
8gCarboidratos
4gGordura
2gFibra

Ingredientes

Preparação

  1. Leve o dashi a um fogo muito brando em uma panela.
  2. Adicione os cogumelos shiitake e cozinhe no vapor por 2 minutos.
  3. Tempere o caldo com molho de soja, sal, mirin e saquê.
  4. Adicione delicadamente os cubos de tofu e o espinafre, cozinhando no vapor até o espinafre murchar, cerca de 1-2 minutos.
  5. Distribua o tofu e os vegetais entre as tigelas de servir e despeje o caldo quente sobre.
  6. Decore com fatias de cebolinha e uma tira fina de casca de yuzu ou limão, depois sirva imediatamente.

Receita gerada por IA — cozinhe os alimentos até atingirem temperaturas internas seguras e verifique os ingredientes quanto a alergénios. Os valores nutricionais são uma estimativa por porção.

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