← Semua resep

Tomat Panggang Isi Quinoa dan Zaitun
Mediterania35 menitVeganTinggi ProteinBebas Gluten

Tomat Panggang Isi Quinoa dan Zaitun

Cangkang tomat yang lembut penuh dengan quinoa yang mengembang, zaitun Kalamata yang asin, kapris, dan tomat kering matahari.

260kkal
8gProtein
34gKarbohidrat
10gLemak
5gSerat

Bahan-bahan

Cara membuat

  1. Potong 0.5 inch bagian atas setiap tomat dan keluarkan pusat daging dengan sendok, jaga cangkang tetap utuh.
  2. Campurkan quinoa matang, zaitun, kapris, tomat kering matahari, bawang putih, oregano, peterseli, garam, dan merica dalam mangkuk.
  3. Bagi isian secara merata di antara cangkang tomat. Tetesi setiap dengan sedikit minyak zaitun dan vinegar balsamic.
  4. Letakkan tomat isi dalam wadah panggang dan panggang pada 375°F selama 18-20 menit hingga tomat empuk dan isian panas.

Resep buatan AI — masak makanan hingga suhu internal yang aman dan periksa bahan untuk alergen. Nilai gizi merupakan perkiraan per porsi.

Catat dalam hitungan detik dengan Nutari

Foto makanan untuk mencatat kalori dan makro, dapatkan pelatih AI, dan lebih banyak resep sesuai tujuanmu.