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Tomates Assados Recheados com Quinoa e Azeitonas
Mediterrânea35 minVeganRico em ProteínaSem Glúten

Tomates Assados Recheados com Quinoa e Azeitonas

Cascas delicadas de tomate repletas de quinoa macia, azeitonas Kalamata salgadas, alcaparras e tomate seco.

260kcal
8gProteína
34gCarboidratos
10gGordura
5gFibra

Ingredientes

Preparação

  1. Corte os primeiros 0.5 cm da parte superior de cada tomate e remova o interior com uma colher, mantendo as cascas intactas.
  2. Misture a quinoa cozida, azeitonas, alcaparras, tomate seco, alho, orégano, salsa, sal e pimenta em uma tigela.
  3. Divida o recheio uniformemente entre as cascas de tomate. Regue cada uma com um pouco de azeite e vinagre balsâmico.
  4. Coloque os tomates recheados em uma forma e asse a 375°F por 18-20 minutos até os tomates ficarem macios e o recheio aquecido.

Receita gerada por IA — cozinhe os alimentos até atingirem temperaturas internas seguras e verifique os ingredientes quanto a alergénios. Os valores nutricionais são uma estimativa por porção.

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