← Všechny recepty

Pečená rajčata plněná kvinoa a olivami
Středomořská35 minVeganskéVysokoproteinovéBezlepkové

Pečená rajčata plněná kvinoa a olivami

Jemné rajčatové slupky plné nadýchané kvinoy, slané černé olivy, kapry a sušená rajčata.

260kcal
8gBílkoviny
34gSacharidy
10gTuky
5gVláknina

Ingredience

Postup

  1. Ořízněte horní 0.5 palce každého rajčete a vykrojte střed vykrojovačem, přičemž si zachovejte nepoškozené slupky.
  2. Vmíchejte uvařenou kvinoa, olivy, kapry, sušená rajčata, česnek, oregán, petržel, sůl a pepř v míse.
  3. Rovnoměrně rozdělte náplň mezi rajčatové slupky. Prolijte každé trochu olivového oleje a balzamikového octa.
  4. Umístěte plněná rajčata na pekáč a pečte na 190 °C po dobu 18–20 minut, dokud rajčata nezměknou a náplň se neprohřeje.

Recept vygenerovaný AI — potraviny vařte na bezpečnou vnitřní teplotu a zkontrolujte ingredience kvůli alergenům. Nutriční hodnoty jsou odhad na porci.

Sledujte to za pár vteřin s Nutari

Vyfoťte jídlo a zaznamenejte kalorie a makroživiny, získejte AI kouče a další recepty šité na míru vašim cílům.