Daging Sapi dan Brokoli dengan Saus Wijen Jahe
Iris daging sapi lembut dan bunga brokoli renyah dilapisi dengan saus wijen jahe yang gurih dan kaya umami—kenyamanan keto murni.
380kkal
35gProtein
7gKarbohidrat
24gLemak
2gSerat
Bahan-bahan
- 6 oz daging sapi sirloin tanpa lemak, iris tipis
- 3 cups bunga brokoli
- 2 tbsp minyak wijen
- 1 tbsp kecap asin
- 1 tbsp cuka beras
- 1 tsp jahe parut
- 2 siung bawang putih, cincang halus
- 1 tsp biji wijen
- 2 tbsp minyak alpukat
Cara membuat
- Panaskan minyak alpukat dalam wajan atau wajan besar dengan api tinggi; sear daging hingga cokelat, lalu sisihkan.
- Goreng tumis brokoli hingga empuk namun masih renyah, sekitar 4 menit.
- Campurkan minyak wijen, kecap asin, cuka beras, jahe, dan bawang putih; kembalikan daging ke panci, lapisi dengan saus, dan taburi biji wijen.
Resep buatan AI — masak makanan hingga suhu internal yang aman dan periksa bahan untuk alergen. Nilai gizi merupakan perkiraan per porsi.
Catat dalam hitungan detik dengan Nutari
Foto makanan untuk mencatat kalori dan makro, dapatkan pelatih AI, dan lebih banyak resep sesuai tujuanmu.