Nutari
Wołowina i brokuł z sesam-imbirowym sosem
Delikatne paski wołowiny i chrupiące różyczki brokuły oblane w słony, bogaty umami sos sezam-imbir—czysty keto komfort.
380kcal
35gBiałko
7gWęglowodany
24gTłuszcz
2gBłonnik
Składniki
- 6 oz chudej polędwicy wołowej, pokrojonej cienką
- 3 kubki różyczek brokuła
- 2 łyżki oleju sezamowego
- 1 łyżka sosu sojowego
- 1 łyżka octu ryżowego
- 1 łyżeczka startego imbiru
- 2 ząbki czosnku, drobno posiekane
- 1 łyżeczka ziaren sezamu
- 2 łyżki oleju avocado
Sposób przygotowania
- Rozgrzej olej avocado w woku lub dużej patelni na wysokim ogniu; obsmaż wołowinę aż będzie zrumieniona, następnie odłóż na bok.
- Smaż brokuł aż będzie miękki, ale jeszcze chrupiący, około 4 minuty.
- Wymieszaj olej sezamowy, sos sojowy, ocet, imbir i czosnek; wróć wołowinę do patelni, oblej sosem i posyp ziarnami sezamu.
Przepis wygenerowany przez AI — gotuj potrawy do bezpiecznej temperatury wewnętrznej i sprawdzaj składniki pod kątem alergenów. Wartości odżywcze są szacunkowe, na porcję.
Śledź to w kilka sekund z Nutari
Zrób zdjęcie, aby zapisać kalorie i makroskładniki, skorzystaj z trenera AI i odkryj więcej przepisów dopasowanych do Twoich celów.