← Semua resep

Chicken Piccata dengan Green Beans
Italia25 menitBebas GlutenPaleoTinggi Protein

Chicken Piccata dengan Green Beans

Dada ayam lembut dalam saus lemon-caper cerah di samping green beans garing.

340kkal
38gProtein
9gKarbohidrat
15gLemak
2.5gSerat

Bahan-bahan

Cara membuat

  1. Bumbui ayam dengan garam dan merica.
  2. Panaskan 1.5 tbsp minyak zaitun dalam wajan; masak ayam 3-4 menit per sisi hingga keemasan. Sisihkan.
  3. Di wajan yang sama, tumis bawang putih selama 30 detik.
  4. Tambahkan jus lemon, zest, caper, dan kaldu; rebus 2 menit.
  5. Sementara itu, rebus green beans dalam air asin selama 4-5 menit; tiriskan dan campurkan dengan minyak yang tersisa.
  6. Kembalikan ayam ke wajan, hangatkan, tutup dengan peterseli, dan sajikan dengan green beans.

Resep buatan AI — masak makanan hingga suhu internal yang aman dan periksa bahan untuk alergen. Nilai gizi merupakan perkiraan per porsi.

Catat dalam hitungan detik dengan Nutari

Foto makanan untuk mencatat kalori dan makro, dapatkan pelatih AI, dan lebih banyak resep sesuai tujuanmu.