Nutari
Ayam Tuscan Lembut dengan Bayam dan Tomat Kering Matahari
Dada ayam yang empuk dalam saus krim yang kaya dengan bayam layu dan rasa tomat kering matahari yang gurih.
445kkal
52gProtein
5gKarbohidrat
24gLemak
1gSerat
Bahan-bahan
- 2 dada ayam (6 oz masing-masing)
- 3 oz tomat kering matahari dalam minyak
- 3 cups bayam segar
- 1/2 cup krim berat
- 2 tbsp mentega
- 3 siung bawang putih, cincang halus
- 1/4 tsp serpihan cabe merah
- garam dan merica
Cara membuat
- Bumbui ayam dan masak dalam mentega dengan api sedang-tinggi selama 6 menit per sisi.
- Angkat ayam; tumis bawang putih dan serpihan cabe merah selama 30 detik.
- Tambahkan tomat kering matahari dan krim; rebus 2 menit.
- Aduk bayam hingga layu, sekitar 1 menit.
- Kembalikan ayam ke dalam wajan, lapisi dengan saus, sajikan hangat.
Resep buatan AI — masak makanan hingga suhu internal yang aman dan periksa bahan untuk alergen. Nilai gizi merupakan perkiraan per porsi.
Catat dalam hitungan detik dengan Nutari
Foto makanan untuk mencatat kalori dan makro, dapatkan pelatih AI, dan lebih banyak resep sesuai tujuanmu.