← Все рецепты

Кремовая курица по-тоскански со шпинатом и вялеными помидорами
Американская18 минКетоВысокобелковое

Кремовая курица по-тоскански со шпинатом и вялеными помидорами

Нежные куриные грудки в насыщенном кремовом соусе с увядшим шпинатом и острым вкусом вяленых помидоров.

445ккал
52gБелки
5gУглеводы
24gЖиры
1gКлетчатка

Ингредиенты

Способ приготовления

  1. Приправьте курицу и готовьте в сливочном масле на среднем-высоком огне в течение 6 минут с каждой стороны.
  2. Снимите курицу; обжарьте чеснок и красный перец чили в течение 30 секунд.
  3. Добавьте вялые помидоры и сливки; тушите 2 минуты.
  4. Добавьте шпинат до увядания, примерно 1 минуту.
  5. Верните курицу в сковороду, покройте соусом, подавайте горячей.

Рецепт создан с помощью ИИ — готовьте продукты до безопасной температуры и проверяйте ингредиенты на наличие аллергенов. Пищевая ценность указана приблизительно на порцию.

Отслеживайте питание за секунды с Nutari

Сделайте фото, чтобы записать калории и БЖУ, получите ИИ-коуча и больше рецептов под ваши цели.