Nutari
Frango Cremoso Toscano com Espinafre e Tomate Seco
Peitos de frango macio em molho cremoso rico com espinafre murchado e sabor ácido e saboroso de tomate seco.
445kcal
52gProteína
5gCarboidratos
24gGordura
1gFibra
Ingredientes
- 2 peitos de frango (180g cada)
- 90g de tomates secos em óleo
- 720ml de espinafre fresco
- 120ml de creme de leite
- 30ml de manteiga
- 3 dentes de alho, picados
- 1,25ml de flocos de pimenta vermelha
- sal e pimenta
Preparação
- Temperar o frango e cozinhar em manteiga em fogo médio-alto por 6 minutos de cada lado.
- Remover o frango; refogar alho e flocos de pimenta por 30 segundos.
- Adicionar os tomates secos e creme de leite; cozinhar em fogo baixo por 2 minutos.
- Mexer o espinafre até murchar, cerca de 1 minuto.
- Devolver o frango à panela, cobrir com molho e servir quente.
Receita gerada por IA — cozinhe os alimentos até atingirem temperaturas internas seguras e verifique os ingredientes quanto a alergénios. Os valores nutricionais são uma estimativa por porção.
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