Tumis Bebek dan Bok Choy yang Renyah
Dada bebek yang juicy yang dipanggang hingga renyah dengan bok choy yang lembut dalam saus glaze jahe-bawang putih Thailand.
330kkal
31gProtein
5gKarbohidrat
22gLemak
1gSerat
Bahan-bahan
- 280g dada bebek, kulit menempel
- 400g bok choy, dipotong setengah
- 3 tbsp saus kecap
- 1 tbsp amino kelapa
- 1 tbsp cuka beras
- 1,5 tbsp jahe, dicincang halus
- 4 siung bawang putih, dicincang
- 1 tsp minyak wijen
- 2 bawang prei, diiris
- 2 tbsp air
- Minyak kelapa untuk memasak
Cara membuat
- Buat goresan pada kulit bebek dan panggang kulit menghadap ke bawah selama 6 menit; balik dan masak 3 menit lagi. Istirahatkan dan iris.
- Di wajan yang sama, tumis bawang putih dan jahe selama 30 detik.
- Tambahkan bok choy dan masak selama 2 menit hingga empuk-renyah.
- Kocok saus kecap, amino kelapa, cuka, minyak wijen, dan air; tuangkan ke dalam wajan.
- Kembalikan bebek ke dalam wajan dan tumis lembut selama 1 menit.
- Hiasi dengan bawang prei dan sajikan segera.
Resep buatan AI — masak makanan hingga suhu internal yang aman dan periksa bahan untuk alergen. Nilai gizi merupakan perkiraan per porsi.
Catat dalam hitungan detik dengan Nutari
Foto makanan untuk mencatat kalori dan makro, dapatkan pelatih AI, dan lebih banyak resep sesuai tujuanmu.