← Все рецепты

Хрустящая утка и стир-фрай с пак-чой
Тайская20 минНизкоуглеводноеБез глютена

Хрустящая утка и стир-фрай с пак-чой

Сочная обжаренная утка с нежной пак-чой в имбирно-чесночной тайской глазури.

330ккал
31gБелки
5gУглеводы
22gЖиры
1gКлетчатка

Ингредиенты

Способ приготовления

  1. Надрежьте кожу утки и обжарьте кожей вниз 6 минут; переверните и готовьте еще 3 минуты. Дайте отдохнуть и нарежьте.
  2. В той же сковороде обжаривайте чеснок и имбирь 30 секунд.
  3. Добавьте пак-чой и готовьте 2 минуты до состояния хрустящей нежности.
  4. Смешайте соевый соус, кокосовый аминный соус, уксус, кунжутное масло и воду; влейте в сковороду.
  5. Верните утку в сковороду и аккуратно перемешайте 1 минуту.
  6. Украсьте зеленым пером и подавайте сразу.

Рецепт создан с помощью ИИ — готовьте продукты до безопасной температуры и проверяйте ингредиенты на наличие аллергенов. Пищевая ценность указана приблизительно на порцию.

Отслеживайте питание за секунды с Nutari

Сделайте фото, чтобы записать калории и БЖУ, получите ИИ-коуча и больше рецептов под ваши цели.