← Wszystkie przepisy

Chrupiący kaczor i młode pak choi smaż
Tajska20 minNiskowęglowodanoweBezglutenowe

Chrupiący kaczor i młode pak choi smaż

Soczysty kaczor ze skórką panierowany na patelni z czułym pak choi w aromatycznym sosie z imbirem i czosnkiem po tajsku.

330kcal
31gBiałko
5gWęglowodany
22gTłuszcz
1gBłonnik

Składniki

Sposób przygotowania

  1. Zarysuj skórkę kaczora i smaż skórką w dół przez 6 minut; odwróć i gotuj przez 3 kolejne minuty. Odpoczynkowe i pokrojone w plastry.
  2. Na tej samej patelni smaż czosnek i imbir przez 30 sekund.
  3. Dodaj pak choi i gotuj przez 2 minuty aż będzie czulij-chrupiące.
  4. Wymieszaj sos sojowy, amino kokosowe, ocet ryżowy, olej sezamowy i wodę; wlej na patelnię.
  5. Zwróć kaczora na patelnię i delikatnie wymieszaj przez 1 minutę.
  6. Udekoruj zielonymi cebulkami i natychmiast podawaj.

Przepis wygenerowany przez AI — gotuj potrawy do bezpiecznej temperatury wewnętrznej i sprawdzaj składniki pod kątem alergenów. Wartości odżywcze są szacunkowe, na porcję.

Śledź to w kilka sekund z Nutari

Zrób zdjęcie, aby zapisać kalorie i makroskładniki, skorzystaj z trenera AI i odkryj więcej przepisów dopasowanych do Twoich celów.