← Semua resep

Gurita Panggang dengan Puree Kacang Putih dan Lemon Gosong
Mediterania35 menitTinggi ProteinBebas GlutenBebas Susu

Gurita Panggang dengan Puree Kacang Putih dan Lemon Gosong

Gurita lembut yang dipanggang disajikan di atas puree kacang putih yang creamy dengan keasaman segar dari sitrus gosong.

380kkal
52gProtein
18gKarbohidrat
11gLemak
4gSerat

Bahan-bahan

Cara membuat

  1. Rebus kacang putih dengan 2 tbsp minyak zaitun, setengah dari bawang putih, dan kaldu hingga lembut; haluskan hingga creamy.
  2. Campurkan gurita dengan 1 tbsp minyak zaitun, sisa bawang putih, paprika asap, garam, dan merica; panggang dengan api tinggi selama 4-5 menit per sisi hingga gosong.
  3. Panggang belahan lemon dengan sisi potong menghadap bawah hingga menghitam, sekitar 2 menit.
  4. Sebarkan puree kacang di atas piring, susun gurita di atasnya, dan tetesi dengan 1 tbsp minyak zaitun mentah.
  5. Sajikan dengan belahan lemon gosong dan peterseli segar.

Resep buatan AI — masak makanan hingga suhu internal yang aman dan periksa bahan untuk alergen. Nilai gizi merupakan perkiraan per porsi.

Catat dalam hitungan detik dengan Nutari

Foto makanan untuk mencatat kalori dan makro, dapatkan pelatih AI, dan lebih banyak resep sesuai tujuanmu.