Polvo Grelhado com Purê de Feijão Branco e Limão Carbonizado
Polvo macio grelhado servido sobre um purê cremoso de feijão branco com brilho acidulado do limão carbonizado.
380kcal
52gProteína
18gCarboidratos
11gGordura
4gFibra
Ingredientes
- 280g de polvo pré-cozido, cortado em tentáculos
- 400g de lata de feijão branco, escorrido
- 4 colheres de sopa de azeite extra virgem
- 3 dentes de alho, minados
- 100ml de caldo de vegetais
- 2 limões, cortados ao meio
- 1 colher de chá de páprica defumada
- sal e pimenta a gosto
- salsa fresca
Preparação
- Cozinhe o feijão branco em fogo brando com 2 colheres de sopa de azeite, metade do alho e o caldo até ficar macio; reduza a purê até ficar cremoso.
- Tempere o polvo com 1 colher de sopa de azeite, o alho restante, páprica, sal e pimenta; grelhe em fogo alto por 4-5 minutos de cada lado até carbonizar.
- Grelhe os limões com o lado cortado para baixo até ficarem pretos, cerca de 2 minutos.
- Espalhe o purê de feijão em um prato, distribua o polvo por cima e regue com 1 colher de sopa de azeite cru.
- Sirva com as metades de limão carbonizado e salsa fresca.
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