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Polvo Grelhado com Purê de Feijão Branco e Limão Carbonizado
Mediterrânea35 minRico em ProteínaSem GlútenSem Lactose

Polvo Grelhado com Purê de Feijão Branco e Limão Carbonizado

Polvo macio grelhado servido sobre um purê cremoso de feijão branco com brilho acidulado do limão carbonizado.

380kcal
52gProteína
18gCarboidratos
11gGordura
4gFibra

Ingredientes

Preparação

  1. Cozinhe o feijão branco em fogo brando com 2 colheres de sopa de azeite, metade do alho e o caldo até ficar macio; reduza a purê até ficar cremoso.
  2. Tempere o polvo com 1 colher de sopa de azeite, o alho restante, páprica, sal e pimenta; grelhe em fogo alto por 4-5 minutos de cada lado até carbonizar.
  3. Grelhe os limões com o lado cortado para baixo até ficarem pretos, cerca de 2 minutos.
  4. Espalhe o purê de feijão em um prato, distribua o polvo por cima e regue com 1 colher de sopa de azeite cru.
  5. Sirva com as metades de limão carbonizado e salsa fresca.

Receita gerada por IA — cozinhe os alimentos até atingirem temperaturas internas seguras e verifique os ingredientes quanto a alergénios. Os valores nutricionais são uma estimativa por porção.

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