Nutari
Pasta Orzo dengan Kacang Putih, Kale, dan Tomat Kering Matahari
Orzo yang lembut ditumis dengan kacang putih yang lembut, kale yang gurih dengan bawang putih, dan tomat kering matahari yang cerah.
410kkal
14gProtein
58gKarbohidrat
10gLemak
7gSerat
Bahan-bahan
- 1,5 cangkir pasta orzo yang sudah dimasak
- 1 kaleng (15 oz) kacang putih, tiriskan dan cuci
- 3 cangkir kale segar, cincang
- 0,25 cangkir tomat kering matahari dalam minyak, cincang
- 4 siung bawang putih, halus
- 3 sdm minyak zaitun
- 1 sdt herba Italia
- Garam dan lada secukupnya
- Zest 1 jeruk lemon
Cara membuat
- Panaskan 2 sdm minyak zaitun dalam wajan besar. Masukkan bawang putih dan tumis selama 30 detik hingga harum.
- Masukkan kale dan masak 4-5 menit, aduk sesekali, hingga layu dan empuk.
- Aduk kacang putih, tomat kering matahari, dan herba Italia. Panaskan selama 2 menit.
- Campurkan orzo yang sudah dimasak, sisa minyak zaitun, zest lemon, garam, dan lada. Sajikan hangat.
Resep buatan AI — masak makanan hingga suhu internal yang aman dan periksa bahan untuk alergen. Nilai gizi merupakan perkiraan per porsi.
Catat dalam hitungan detik dengan Nutari
Foto makanan untuk mencatat kalori dan makro, dapatkan pelatih AI, dan lebih banyak resep sesuai tujuanmu.