← सभी रेसिपी

ओर्ज़ो पास्ता सफ़ेद फलियों, केल और धूप में सूखे टमाटर के साथ
मेडिटेरेनियन25 मिनटवीगन

ओर्ज़ो पास्ता सफ़ेद फलियों, केल और धूप में सूखे टमाटर के साथ

कोमल ओर्ज़ो को मलाईदार सफ़ेद फलियों, लहसुन-तड़का केल और चमकीले धूप में सूखे टमाटर के साथ तैयार किया जाता है।

410kcal
14gप्रोटीन
58gकार्ब्स
10gफैट
7gफाइबर

सामग्री

विधि

  1. एक बड़ी कढ़ाई में 2 tbsp जैतून का तेल गर्म करें। लहसुन जोड़ें और 30 सेकंड तक तलें जब तक सुगंधित न हो जाए।
  2. केल जोड़ें और 4-5 मिनट पकाएं, कभी-कभी हिलाते हुए, जब तक पिघली हुई और कोमल न हो जाए।
  3. सफ़ेद फलियां, धूप में सूखे टमाटर और इतालवी जड़ी-बूटियां मिलाएं। 2 मिनट तक गर्म करें।
  4. पकी हुई ओर्ज़ो, बचा हुआ जैतून का तेल, नींबू का ज़ेस्ट, नमक और काली मिर्च जोड़ें। गर्म परोसें।

AI-जनित रेसिपी — खाद्य पदार्थों को सुरक्षित आंतरिक तापमान तक पकाएं और सामग्री में एलर्जन की जांच करें। पोषण मान प्रति सर्विंग अनुमानित है।

Nutari के साथ सेकंडों में ट्रैक करें

कैलोरी और मैक्रोज़ लॉग करने के लिए फोटो खींचें, AI कोच पाएं, और अपने लक्ष्यों के अनुसार बनी और भी रेसिपी पाएं।