← Усі рецепти

Паста орзо з білими бобами, келем та сушеними помідорами
Середземноморська25 хвВеганські

Паста орзо з білими бобами, келем та сушеними помідорами

Ніжна орзо, перемішана з кремовими білими бобами, часниковим обсмаженим келем та яскравими сушеними помідорами.

410ккал
14gБілки
58gВуглеводи
10gЖири
7gКлітковина

Інгредієнти

Приготування

  1. Розігрійте 2 tbsp оливкової олії у великій сковороді. Додайте часник та обсмажуйте 30 секунд доки він не стане ароматним.
  2. Додайте кель та готуйте 4-5 хвилин, час від часу перемішуючи, доки вона не розм'якшается та не стане ніжною.
  3. Додайте білі боби, сушені помідори та італійські трави. Прогрійте протягом 2 хвилин.
  4. Перемішайте готову орзо, залишену оливкову олію, цедру лимона, сіль та перець. Подавайте гарячим.

Рецепт створено ШІ — готуйте продукти до безпечної внутрішньої температури та перевіряйте інгредієнти на наявність алергенів. Харчова цінність вказана орієнтовно на одну порцію.

Відстежуйте це за лічені секунди з Nutari

Сфотографуйте страву, щоб записати калорії та БЖУ, отримайте ШІ-тренера та більше рецептів під ваші цілі.