Melanzana alla Parmigiana al Forno
Strati croccanti di melanzana rivestita di pangrattato, salsa marinara piccante e mozzarella fusa, cotta in forno fino a dorata e bollente.
380kcal
15gProteine
38gCarboidrati
18gGrassi
6gFibre
Ingredienti
- 1 melanzana grande (affettata nel senso della lunghezza in fette da 0,5 cm)
- 1 tazza di farina tipo 00
- 2 uova (sbattute)
- 1 tazza di pangrattato panko
- 1/2 tazza di formaggio Parmigiano grattugiato
- 2 tazze di salsa marinara
- 1,5 tazze di mozzarella grattugiata
- 1/2 tazza di olio d'oliva
- 1 tsp condimento italiano
- sale e pepe a piacere
- basilico fresco
Preparazione
- Preriscaldare il forno a 190°C e spennellare le fette di melanzana con olio d'oliva; salare generosamente e lasciar riposare 10 minuti.
- Preparare tre ciotole: farina, uova sbattute e panko mescolato con Parmigiano; passare ogni fetta in ogni stazione.
- Scaldare l'olio d'oliva in una padella e friggere le fette di melanzana fino a leggermente dorate (2–3 minuti per lato).
- Stratificare in una pirofila con salsa marinara e mozzarella, terminando con mozzarella in cima.
- Cuocere per 20 minuti fino a quando il formaggio è bollente e dorato; aggiungere basilico fresco prima di servire.
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