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焼きナスのパルメザン
アメリカ料理40 分ベジタリアン

焼きナスのパルメザン

パン粉でコーティングしたナスの層、ピリッとしたマリナラソース、溶けたモッツァレラチーズを重ねて焼き上げた、バブリングしながら黄金色に仕上がります。

380kcal
15gタンパク質
38g炭水化物
18g脂質
6g食物繊維

材料

作り方

  1. オーブンを375°Fに予熱し、ナススライスにオリーブオイルを塗ります。塩をたっぷりかけて10分置きます。
  2. 3つのボウルをセットアップします:小麦粉、溶いた卵、パン粉にパルメザンチーズを混ぜたもの。各スライスを各ステーションでコーティングします。
  3. スキレットでオリーブオイルを熱し、ナススライスをパンフライします。片面2~3分ずつ、薄い黄金色になるまで加熱します。
  4. ベーキング皿に層状に重ねます。マリナラソースとモッツァレラチーズを交互に重ね、一番上はモッツァレラチーズで終わります。
  5. 20分間焼きます。チーズが泡立ち、黄金色になるまで焼き、提供する前に新鮮なバジルをのせます。

AI生成レシピです — 食品は安全な内部温度まで加熱し、アレルゲンの有無を確認してください。栄養情報は1人分の推定値です。

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