← สูตรอาหารทั้งหมด

ขนมเจียไข่ปลาทอดอบ
อเมริกัน40 นาทีมังสวิรัติ

ขนมเจียไข่ปลาทอดอบ

ชั้นกรอบของขนมเจียไข่ปลาเคลือบเกล็ดขนมปัง ซอส marinara รสชาติเปรี้ยว และมอซซาเรลลาละลาย อบจนกว่าฟูและสีทองสวย

380kcal
15gโปรตีน
38gคาร์บ
18gไขมัน
6gไฟเบอร์

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. ตั้งอบเตาเป็น 375°F และทาแผ่นขนมเจียไข่ปลาด้วยน้ำมันมะกอก โรยเกลือมากมายและปล่อยไว้ 10 นาที
  2. เตรียมชามสามชาม: แป้ง ไข่ตีและ panko ผสมกับเพอร์เมียจัน เคลือบแต่ละแผ่นในแต่ละสถานี
  3. ลวกน้ำมันมะกอกในกระทะและทอดแผ่นขนมเจียไข่ปลาจนกว่าสีทองเบา (2–3 นาทีต่อด้าน)
  4. วางชั้นในจานอบด้วยซอส marinara และมอซซาเรลลา จบด้วยมอซซาเรลลาด้านบน
  5. อบ 20 นาทีจนกว่าชีสฟูและสีทอง เพิ่มโหระพาสสดก่อนเสิร์ฟ

สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ

บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari

ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ